deneme bonusu veren siteler - bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - bonus veren siteler - bahis siteleri

instagram takipci satin al - instagram takipci satin al mobil ödeme

bahis siteleri - bahis siteleri - bahis siteleri - bahis siteleri

porno

deneme bonusu

perabet deneme bonusu veren siteler bahis siteleri casino siteleri

deneme bonusu - güvenilir bahis siteleri - illegal bahis - canl? bahis - bahis siteleri - kaçak iddaa - kaçak bahis - casino siteleri

canl? bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis -

kaçak bahis - deneme bonusu - güvenilir bahis siteleri - illegal bahis - canl? bahis - bahis siteleri - casino siteleri - kaçak iddaa

casino siteleri - kaçak iddaa - deneme bonusu veren siteler - canl? bahis - güvenilir bahis siteleri - bahis siteleri - illegal bahis - kaçak bahis

deneme bonusu - deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - kaçak bahis - kaçak iddaa - bahis siteleri - canl? bahis

film izle - film izle

kralbet - kralbet - kralbet

sahabet - sahabet - sahabet

megabahis - betmoon

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

bahis siteleri - kaçak iddaa - canl? bahis - kaçak bahis - deneme bonusu veren siteler

güvenilir bahis siteleri - kaçak iddaa - deneme bonusu veren siteler

istanbul escort - anadolu yakas? escort - çapa escort - ?irinevler escort - avrupa yakas? escort - ?irinevler escort - halkal? escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

hd porno - porno izle - porno -

avc?lar escort - kaya?ehir escort - be?ikta? escort - türbanl? escort - halkal? escort - taksim escort - escort bayan - istanbul escort - esenyurt escort - ?irinevler escort - sakarya escort - mu?la escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - ankara escort

elaz?? escort - van escort - gaziantep escort - ankara escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - istanbul escort - beylikdüzü escort - esenyurt escort - ata?ehir escort - ?irinevler escort - anadolu yakas? escort - https://vipescortss.com/

film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - torrent - film izle - film izle -

instagram takipçi satin al

ankara evden eve nakliyat

Annoncering

Collapse
No announcement yet.

Dagens træning 16/9 2014

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts

    Dagens træning 16/9 2014

    For lige at få en positiv tråd øverst på siden igen, får I lige en rapport fra dagens træning :o)

    Jeg så en time og det så ud som følger:

    Ikke tilstede: Falk, DH, Schoop (så ham i hvert fald ikke)

    Løbetræning på å-stierne: Lado, Thomsen, Diarra, Barrett, Greve, Lucas Jensen (?)
    Da de kommer tilbage 10.45 laver Lado gulvøvelser - mave/ryg i 10 minutter uden pause - ubesværet - det ser sgu godt ud - han er bomstærk! De andre slapper af.....

    På banen: Ruud (jubiii), Bodul og Kirkeskov laver hårde førstegangsafleveringer i trekant.

    Resten laver spurtøvelser.

    Målmændene trænes af Høgh´en: jeg noterede mig særligt en øvelse: de 4 målmand bokser bolden med én hånd til hinanden. Fin træning af timing, præcision og styrke.

    Så blev der spillet "smørhul" med 3 hold på aflang bane 10x20 m. Et hold i hver ende med et hold i smørhul. Rigtig flot tempo og der blev gået til den.

    Så blev der spillet 3 (angreb) mod 2 (forsvar) / 4 (angreb) mod 3 (forsvar) på ét mål i interval. Målmand sparker til midten, de to hold spurter fra målet mod midten, hvor TB lægger den af til det angribene hold. Her lavede Emil et kongemål, hvor han tipper den over en fremstormende Radza. Igen en spændende øvelse, hvor forsvar konstant er i undertal og derfor er presset (som i kampene, når der stilles med 4 i bagkæden og en back har været med fremme/hurtig omstilling fra modstanderens side).

    Så blev der spillet 7 mod 7 på ½ bane. Her måtte Desler udgå med et slag på skulderen og Thomsen overtog hans plads. Her var jeg lidt uopmærksom.

    Den sjove:
    TB lapper bane med trillebør og skovl under de første øvelser. Til de besøgende fra Midtfyens idrætsefterskole råber han: Jeg får løn for at vinde. Så længe vi ikke gør det, må jeg også lave noget andet" ;o)

    Det var hvad jeg havde tid til.

    #2
    Oprindeligt indsendt af claudes1 Se indlæg
    For lige at få en positiv tråd øverst på siden igen, får I lige en rapport fra dagens træning :o)

    Jeg så en time og det så ud som følger:

    Ikke tilstede: Falk, DH, Schoop (så ham i hvert fald ikke)

    Løbetræning på å-stierne: Lado, Thomsen, Diarra, Barrett, Greve, Lucas Jensen (?)
    Da de kommer tilbage 10.45 laver Lado gulvøvelser - mave/ryg i 10 minutter uden pause - ubesværet - det ser sgu godt ud - han er bomstærk! De andre slapper af.....

    På banen: Ruud (jubiii), Bodul og Kirkeskov laver hårde førstegangsafleveringer i trekant.

    Resten laver spurtøvelser.

    Målmændene trænes af Høgh´en: jeg noterede mig særligt en øvelse: de 4 målmand bokser bolden med én hånd til hinanden. Fin træning af timing, præcision og styrke.

    Så blev der spillet "smørhul" med 3 hold på aflang bane 10x20 m. Et hold i hver ende med et hold i smørhul. Rigtig flot tempo og der blev gået til den.

    Så blev der spillet 3 (angreb) mod 2 (forsvar) / 4 (angreb) mod 3 (forsvar) på ét mål i interval. Målmand sparker til midten, de to hold spurter fra målet mod midten, hvor TB lægger den af til det angribene hold. Her lavede Emil et kongemål, hvor han tipper den over en fremstormende Radza. Igen en spændende øvelse, hvor forsvar konstant er i undertal og derfor er presset (som i kampene, når der stilles med 4 i bagkæden og en back har været med fremme/hurtig omstilling fra modstanderens side).

    Så blev der spillet 7 mod 7 på ½ bane. Her måtte Desler udgå med et slag på skulderen og Thomsen overtog hans plads. Her var jeg lidt uopmærksom.

    Den sjove:
    TB lapper bane med trillebør og skovl under de første øvelser. Til de besøgende fra Midtfyens idrætsefterskole råber han: Jeg får løn for at vinde. Så længe vi ikke gør det, må jeg også lave noget andet" ;o)

    Det var hvad jeg havde tid til.
    superfedt 👍 du har da været godt omkring i træningen i dag.
    TB har en glimrende humor og ejer en god del selvironi 😄
    Believe OB

    ½ sæsoner der bare skal overstås findes ikke

    Ligegyldige kampe eksisterer ikke

    Comment


      #3
      Schoop måtte udgå i gårsdagens reservekamp med hold i ryggen.

      Comment


        #4
        Tak til update...... grineren med TB

        Comment


          #5
          Schoop kom senere da træningen var slut i alm. tøj med et smil på læben :)

          Comment


            #6
            "Ohne sauhunde geht es nicht!" - Maik Franz
            Kluden Krew - O'ense Internationals

            Comment

            Working...
            X