Jeg cyklede igennem Ådalen i formiddags og så OB træne på kunststoffen.
Jeg stoppede kortvarig og her jeg mine OBservationer:
Konditionstræning på en 400 meter bane - delt op i 4 hold.
1. del:
200 meter x 4
400 meter x 1
200 meter x 2
200 meter skulle løbes på 30 sek. og 400 på 1 min.
Efter løb = 30 sek eller 1 min pause (imens de to andre hold løber)
Bedste mand på de 4 hold var: Kryger, Falk, Barrett og Lasse Nielsen.
Emil udgik under 1. del
Tørnes og Koval stoppede efter 1. del - Radza kæmpede videre (og gennemførte også 2. del)
2. del:
200 meter x 4
400 meter x 1
200 meter x 2
200 meter skulle løbes på 30 sek. og 400 på 1 min. (same, same)
Bedste mand på de 4 hold var. Kryger, Falk/Fester, Barrett og MeM/Matti
Ang. Matti.
Han ser ud til at være i god form. Han lå lige efter Lasse Nielsen under afslutning af 1. del og sluttede også lige efter MeM ved afslutningen af 2. del. Han ser fit ud og konditionsmæssigt er han rigtig godt med, men han gik meget for sig selv.
De trænede ikke med bold i dag, så hans tekniske niveau er uOBserveret.
Ang. Koval.
Han gjorde det overraskende godt. Løb er jo ikke målmænds livret. Men han fulgte rigtig godt med sin gruppe.
Og han løb faktisk fra Thomsen, AK og JJ på hans sidste løb.
Jeg cyklede videre, da de var færdige med løbetræningen, så jeg så ikke sidste del af træningen.
Således OBmuntret - god weekend!
Jeg stoppede kortvarig og her jeg mine OBservationer:
Konditionstræning på en 400 meter bane - delt op i 4 hold.
1. del:
200 meter x 4
400 meter x 1
200 meter x 2
200 meter skulle løbes på 30 sek. og 400 på 1 min.
Efter løb = 30 sek eller 1 min pause (imens de to andre hold løber)
Bedste mand på de 4 hold var: Kryger, Falk, Barrett og Lasse Nielsen.
Emil udgik under 1. del
Tørnes og Koval stoppede efter 1. del - Radza kæmpede videre (og gennemførte også 2. del)
2. del:
200 meter x 4
400 meter x 1
200 meter x 2
200 meter skulle løbes på 30 sek. og 400 på 1 min. (same, same)
Bedste mand på de 4 hold var. Kryger, Falk/Fester, Barrett og MeM/Matti
Ang. Matti.
Han ser ud til at være i god form. Han lå lige efter Lasse Nielsen under afslutning af 1. del og sluttede også lige efter MeM ved afslutningen af 2. del. Han ser fit ud og konditionsmæssigt er han rigtig godt med, men han gik meget for sig selv.
De trænede ikke med bold i dag, så hans tekniske niveau er uOBserveret.
Ang. Koval.
Han gjorde det overraskende godt. Løb er jo ikke målmænds livret. Men han fulgte rigtig godt med sin gruppe.
Og han løb faktisk fra Thomsen, AK og JJ på hans sidste løb.
Jeg cyklede videre, da de var færdige med løbetræningen, så jeg så ikke sidste del af træningen.
Således OBmuntret - god weekend!
Gode OBservationer
Comment